🗓 Publicado em 17/07/2025
✍️ Por Pe. José Vidalvino
📘 Psicoterapeuta E Criador Do Método Da Cura Da Criança Interior
Descubra como experiências traumáticas da infância permanecem no corpo do adulto, influenciam comportamentos e reações, e o que fazer para acolher essa criança interior.
Você já reagiu de forma exagerada a uma situação e depois não entendeu por quê? Já se sentiu com medo, inseguro ou envergonhado sem motivo aparente? A verdade é que muitas dessas respostas emocionais não vêm do seu “eu adulto” — elas vêm da criança assustada que ainda vive em você.
A infância não passa apenas pela mente — ela fica gravada no corpo. Rejeições, gritos, ausência de afeto, abandono emocional. Tudo isso são vivências que deixam marcas profundas. Mesmo que você não se lembre conscientemente, seu corpo se lembra. As memórias sensoriais e emocionais se armazenam no sistema nervoso e, quando algo parecido acontece novamente, o corpo reage em modo de alerta.
Essas reações — como medo intenso, fuga, raiva ou bloqueio — são mecanismos de sobrevivência ativados automaticamente. Não são frescura, nem exagero. São sinais de que há algo dentro de você que ainda precisa ser acolhido.
Neste artigo, vamos falar sobre essa criança interior assustada, como ela se manifesta no corpo adulto e o que podemos fazer para acolhê-la com compaixão e consciência.
Existe uma criança assustada que ainda vive dentro de você.
Reações Instintivas São Sinais de Feridas Não Curadas
A criança que sofreu traumas, rejeições ou viveu em ambientes de insegurança emocional desenvolve defesas para sobreviver. Essas defesas continuam ativas mesmo quando o perigo já passou. Por isso, muitas vezes, o adulto reage como uma criança assustada: evita conflitos, se fecha, explode sem motivo aparente ou sente medo paralisante.
Esses comportamentos não são irracionais — são coerentes com as memórias corporais que ainda vivem dentro de nós. O corpo se lembra do tom de voz que causava medo, da ausência de acolhimento, do susto, do abandono. E cada nova situação semelhante reativa o mesmo padrão.
É o mesmo que acontece com animais maltratados: mesmo diante de cuidado, carinho ou amor, eles podem reagir com agressividade ou medo. Isso não é fraqueza. É sobrevivência. E nós, como humanos, também carregamos esse instinto de defesa emocional.
A criança que vive em você guarda memórias traumáticas.
Do Modo de Sobrevivência ao Espaço de Cura
Curar essas feridas começa com reconhecimento. Admitir que há uma parte sua que ainda sente medo, que reage, que se esconde, é um ato de coragem. Não se trata de regredir, mas de acolher.
Acolher é dizer para si mesmo: “Eu entendo por que estou assim.” É não julgar a reação. É escutar o corpo com atenção, oferecer a ele segurança, descanso, cuidado. Práticas como a escrita terapêutica, meditação, respiração consciente, psicoterapia e até mesmo o toque físico gentil ajudam a acalmar o sistema nervoso e abrir espaço para essa escuta interior.
Mais do que tentar “consertar” as reações, o foco é criar vínculo com essa criança interior. Ela precisa ser ouvida, validada e respeitada. A cura vem quando deixamos de negar nossas emoções e passamos a acolhê-las com empatia.
Assim, a criança que antes reagia por medo, começa a confiar no adulto que você é hoje. E o corpo, aos poucos, aprende a relaxar, a sentir-se seguro novamente.
Curar essas feridas começa com reconhecimento e acolhimento.
Conclusão:
A criança assustada que vive dentro de você não está no passado — ela está no presente, pedindo acolhimento. Suas reações emocionais mais intensas muitas vezes vêm dessa parte esquecida, que aprendeu a sobreviver sem ser ouvida.
Mas agora você pode ouvir. Pode dar colo emocional a si mesmo. Pode transformar esse medo em confiança, esse bloqueio em liberdade, essa dor em presença.
Acolher sua criança interior não é fraqueza — é maturidade emocional. Porque só cresce de verdade quem tem coragem de olhar para dentro.
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